Fitness: ¡Todo el cuerpo en acción!

Estocada lateral + press de hombro + flexo-extensión + burpees….
entrenamiento funcional💪. ¡Todo el cuerpo en acción!

Importante : al hacer la estocada la rodilla no debe superar la punta del pie y durante la flexo-extensión la zona lumbar no debe hundirse (mantener abdomen bien contraído).

sole

Dejá un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos necesarios están marcados *