Nutrición: los permitidos del kiosquito

Para el equipete de nutris #FanDelKiosquito les traje del free shop los Mars mini  2 unidades (20g) tienen:
90 calorías
14g de carbohidratos
3,3g de grasas
Hay miles de chocolates de este tamaño que tienen lo mismo! La clave es la porción!!
Piensen que un montón de barritas son iguales y que miles de veces las comieron pensando que no engordaban o que era la mejor opción del kiosco.
Ahora ya saben: El cuerpo no reconoce los alimentos, reconoce nutrientes! Entonces por mas que la barrita tenga paquete verde y publicidad de #light si tiene la misma cantidad de nutrientes que otro alimento, ES LO MISMOOOOOOOOOOO!!!
Elegí por rico y no por light! Todos estos chocolates que vienen en una porción pequeña (en general menos de 20 o 25g) son la mejor opción!

 

Por: Lic. M. Laura Romano MN 5992 (UBA)
INTEGRAL NUTRICIÓN
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